Comment Choisir La Bonne Chaussure

Acheter des chaussures, en général, les gens ne concernent que

La taille et le style, l 'impression que le confort lors de l' essai est adapté à soi - même, mais pas longtemps, l 'usure des pieds, les crampes des jambes, etc.

En fait, choisir les chaussures, c 'est surtout voir si elles correspondent à leur propre "pied".

New York City foot expert

Le Dr dit que ses pieds aussi différents "type", de préciser son pied, afin de choisir des chaussures.

1. Avant souple après dur.

C'est le plus commun de type de pied, le talon est une grande force de support, la semelle avant un bon effet d'amortissement.

Ce type de pied facile de talon de la douleur, de gros orteil et le deuxième orteil Yi Chang durillons, devrait choisir un talon étroite et large de chaussures au niveau de l'avant - pied.

2. Avant souple de type souple après.

Ce type de tampon de pied fonctionne bien, mais la force de support du corps est relativement faible.

A) Si le poids est trop élevé, il est facile d 'obtenir des pieds plats;

Il est conseillé à ces personnes de choisir les chaussures dans lesquelles se trouvent les coussins de support d 'Arc de pied et de se faire soigner si nécessaire.

Rigidité avant arrière.

Ce type de pied se caractérise par un arc de pied plus élevé, qui ne se déforme pratiquement pas même s' il est résisté.

Les os et les ligaments des pieds sont naturellement tendus, les forces de support sont meilleures, mais l 'effet d' amortissement est faible.

Par conséquent, la pression accrue exercée sur les genoux, les hanches et les lombaires peut entraîner une arthrite, Une tendinite et une entorse à la cheville, et les orteils peuvent avoir un cocon.

Il est préférable que les chaussures de ce type soient plus grandes et plus larges, et que les semelles et les semelles de chaussures soient plus souples et plus résistantes aux chocs.

En général, il faut faire plus d 'étirage pour soulager les muscles nerveux des pieds.

4. Après stabilisation de stabilisation avant.

Ce type de pied plus stable et plus proche de la normale "pied", généralement l'usure de talon légèrement plus grande que les orteils de l'usure.

Mais ce n 'est pas un problème.

Les chaussures sont trop serrées ou les orteils trop bas pour pousser les yeux de poulet, et il faut éviter autant que possible de porter des chaussures pointues et des talons hauts.

5. Après le plat avant le plat.

Ce type est très difficile à supporter la charge du pied pendant une longue période de temps.

Sinon, la pression du pied de la cheville, du genou, de télécharger et de la taille de la cuisse, l'entrejambe.

La semelle est durillons, le maïs, le pied facilement des crampes.

Ces gens à acheter

Lorsqu 'il est préférable de choisir un fond épais, un coussin souple et relativement large.

En sport, il est préférable de choisir de nager ou de faire du vélo et d 'éviter de courir sur des routes dures.