4대 고압 직장인 이 어떻게 힘들지 않을 수 있겠는가

작업 임무 압력

스트레스 1: 작업 시간이 빡빡하다

화학 방법: 학습 시간 관리 기능, 개선

스트레스 2: 못하는 일을 하기 위해 안배된다.

해소 방법: 자신의 우세, 약세, 극한을 알아내고 상사와 소통을 시도하고, 상사에게 자신이 못하는 곳을 표현하고, 그리고 이 때문에 발생한 임무에 대한 효율, 질적 영향을 미칠 수 있다.

스트레스 3:조금씩 밀릴 수 없는 일이 많이 늘었는데 임금을 주지 않는다.

해소 방법: 용감하게 기교를 가지고 거절하고, 고통을 배웁니다.

묵묵히 감당한 사람은 더 많은 임무를 불러올 뿐이다.

스트레스 4: 작업 지표가 무거워 완성이 어렵지만 일단 완성되면 실적 지표량을 계속 늘려야 하는 국면에 직면하고 있다.

해소 방법: 이점을 따져 완성, 완성, 완성, 완성, 완성, 완성, 완성, 완성, 완성, 완성, 완성, 완성, 완성, 완성, 완성, 완성, 완성, 완성, 완성, 완성, 완성, 완성, 완성, 완성

유사한 경험이 있는 사람처럼 토크법.

인간관계 압력

스트레스 1: 동료 스트레스

1. 신입 사원은 노사원의 울타리 에 녹기 어렵다.

해소 방법: 수납은 자연현상이다. 자신과 다른 사람에게 시간을 많이 주어야 한다. 자신에게는 약간의 주동적이지 않고 애원이 필요하다.

2. 승진 후 기존 동급에 의해 직장 친구들과 소원한 사이였다.

해소 방법: 다른 사람의 심리적 차이를 이해하고 자연스럽게 이 과정을 받아들여 ‘직장 친구 ’라는 문제를 다시 보고 기대를 낮춰 당신들 사이의 관계를 해결하는 데 급급해하지 마세요.

3. 사장에게 뚜렷한 신뢰를 준 탓에 다른 직원들에게 소규모 보고를 받고 있다.

해소 방법: 소통.

사장에게 자신의 난처함을 표명하여 사장이 지나치게 뻔하게 대우하지 마세요.

동료들을 위해 몰래 도움을 줄 수 있고, 동료가 자신의 대립 경계심을 점점 없애 버렸다.

스트레스 2:상사의 스트레스

1. 상사의 이익 단체 가입을 원치 않고 배척하다.

해소 방법: 자신의 원칙을 견지하고 배제된 현상을 받아들이고 자보호 의식을 높인다.

2. 상사가 자기 부서에 배치하고 싶어서 여러 가지 이유로 밀려났다.

해소 방법: 자신을 더욱 엄격하게 요구하고, 자보호 의식을 높이고, 해이해할 수 없다.

3. 상사가 너무 신뢰하고 당신을 좋아하고, 많은 회사의 내막 조작과 개인프라이버시를 알려준다.

그 중 위반 조작에 관련되어, 스포와 스포를 하지 않으면 모두 스트레스를 받는다.

해소 방법: 처음에는 완곡하게 거절하거나 회피하는 법을 배웠다.

첫 시간에 상사에게 조언을 하고 자신의 원칙을 명확하게 표현한다.

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개인 직업 발전 압력

스트레스 1: 직업 권태.

몇 년 동안 일한 일은 자신이 좋아하지 않았지만 월급은 아직 괜찮다 일을 바꾸려고 했지만, 또 중중중해 자신이 없고, 힘이 없고, 실제 행동이 없어 매일 일을 할 때 매우 억눌려서 기분이 좋지 않고 조급해하는 상태였다.

스트레스 3:여성이 아이를 낳고 직장으로 돌아가는 적응 문제.

일자리는 이미 다른 사람이 교체하고, 무분별한 가치 또는 자신이 못하는 일자리로 바뀌고 싶고, 직장을 바꾸려면 아직 어려서 2,3년 동안 지쳐서 바꿀 수 없고, 새 회사도 자기를 기다리지 않는다. 나이가 크면 새로운 일자리를 찾는 스트레스를 받는다.

분해 방법: 심적 조정, 현황 접수, 전환 시각.

학습을 늦추지 않고 전문적인 기능을 향상시키지 않고, 이 몇 년 동안은 정예를 기르고 강호에서 내놓는 온당한 준비기에 따라서 가정의 즐거움을 누릴 수도 있고, 진정한 삶의 즐거움과 진시점을 찾아낸다.

스트레스 4:상사에게 중점을 받고, 썸 관계에 동의하면 가정에 영향을 미치고, 동의하지 않으면 또 업무에 영향을 미친다.

해소 방법: 처음에는 자신의 태도를 분명하게 표현하고, 애매한 것을 꺼리지 않는다.

이에 따라 일자리를 떠나려는 각오와 일자리를 다시 찾는 기능을 마련해야 한다.

자신의 태도로 사장의 존중을 받을 수도 있고, 자신이 대체할 수 없는 전문기능으로 사장을 어찌할 수 없다.

생활류 압력

스트레스 1: 대도시의 생활비용이 갈수록 높아지고, 생존 압력이 점점 커지고, 떠나는 것일까, 지키는 것일까? 이것은 양난의 문제다.

분해 방법: 자신의 각 방면의 상황을 종합적으로 분석하여 발전의 안목으로 가장 적합한 선택을 한다.

주변에 같은 경험을 경험해 본 적이 있어 다른 사람의 경험을 거울로 삼는 법을 배워야 한다.

스트레스 2:양친이 고향에 있고 몸도 좋지 않지만 대도시에 가서 부담을 늘리고 싶지 않다.

아득히 먼 간련과 사업 사업의 발전도 모두 스트레스를 받기 어렵다.

해소 방법: 부모님과 소통, 자신과 그들의 실제 상황을 종합적으로 분석해 선택한다.

스트레스 3: 주변의 동창 동료들이 모두 결혼해서 자식을 낳았는데, 자기는 아직도 끊임없이 소개팅, 대화 나누는 중.

해소 방법: 심리학을 통해 자기 탐색을 강화하고 연애 기능을 배울 수 있다.

화해법: 자신의 핵심 경쟁력을 높이고 자신감을 높이고 타당성 목표를 세우고 합리적인 기대를 세우고 적극적인 학습의 심리와 기능을 향상시키는 행위로 부정적인 정서를 바꾸는 것이다.

스트레스 2: 고령 미혼여성, 결혼과 출산자의 어려움에 직면하고 있다.

구직과 구직에 대한 재발전에 대한 우려가 있고, 일방적으로 발전하는 수요가 있으며, 또 한 편으로는 부모님 가족들이 빨리 결혼해서 아이를 낳으라고 요구하는 스트레스를 받고 있다.

해소 방법: 경중완급을 분별하고 자신의 인생의 단계적인 임무의 중점을 알아본다.

자신의 가치관을 알고 자신이 가장 중요하게 생각하는 것은 무엇인가?